ファストザイム

ファストザイムで腸内環境改善。身体の中からキレイに♪

最近、美容誌やファッション女性誌に頻繁に紹介されている酵素飲料「ファストザイム」ですが、その名前を知っていても、その詳細までは詳しく知らないという人が多いのではないかと思います。ファストザイム健康的な身体作りに欠かせない酵素をたっぷり含む飲料で、飲み続けていけば腸内環境を整える働きを持っています。 このページではファーストザイムに含まれている酵素の内容とファーストザイムの成分について説明し、ファーストザイムの整腸効果がが十分に発揮されるように、ライフスタイルの改善を進めていくことも重要であるlことを解説していきます。

 

 

気になるファストザイムの原材料

ファストザイムは食事以外から気軽に飲み物として食物酵素を摂ることが出来るように開発された酵素ドリンクです。
食品酵素というものは体内に存在する酵素を活性化したり、さまざまな栄養分を分解したり、健康な身体作りに必要な栄養素を作り出したりするものです。この食物酵素の量が不十分であると体内の酵素も減少してしまうので、代謝機能が低下して冷えようになったり脂肪がつきやすくなってしまったりします。さらに消化不良や腸内の吸収作用が低下することによって便秘になってしまったり、肌の老化を引き起こしてしみやしわなど、美容の点からは好ましくない変化も起きやすくなってしまいます。
食物酵素は健康な体を作るために不可欠であると言えるものですが、体内で作ることはできません。キャベツ、ニンジン、トマト、キウイ、バナナ、アボカドなどの野菜や果物などに含まれています。
ファストザイムは、上記の野菜や果物含む70種類以上の自然な原材料から作られています。さらにきのこ類や、大豆、ひじきなど身体によいとされるものや、穀物、乳酸菌やオリゴ糖を原料とした栄養バランスのとれた酵素飲料です。

ファストザイムで腸活!オリゴ糖と乳酸菌が効く!

ファストザイムには厳選された多種類の乳酸菌が含まれています。この乳酸菌はプロバイオティクスと呼ばれる微生物を含みますが、この微生物は善玉菌の多い健康な腸内フローラになるように整えてくれます。
腸内フローラは、腸の中に数100種類以上、トータルで600兆個以上にものぼる数の腸内細菌が、腸壁にお花畑のように住んでいることから名付けられました。腸内細菌の中には善玉菌、悪玉菌に分類されるもの、腸内の環境によって善玉菌にも悪玉菌にもなれる菌があります。健康的な生活を続けるためには悪玉菌の数より善玉菌の数が多くなるように、腸内フローラのバランスを整えていくことが大切です。
プロバイオティクスは腸内フローラを健康的に整える働きを物微生物ですが、ファストザイムに含まれていますので、継続的に飲んでいくことにより、腸内環境が改善されることが期待できます。
ファストザイムにはオリゴ糖も含まれますが、オリゴ糖にはプレバイオティクスという微生物が含まれています。プレバイオティクスはプロバイオティクスのエサとなって善玉菌の成長を促進することが出来ます。
ファストザイムにはプロバイオティクスとプレバイオティクスという腸内環境の改善に効果的だと言われる細菌を乳酸菌とオリゴ糖という形で含んでいますので、腸内環境の調整にうってつけの酵素ドリンクと言えます。

ファストザイムの効果的な飲み方

ファストザイムは主に体内の酵素を活性化させるために飲用されますが、薬ではありませんので、食前に飲まなければならないとか、食後に飲むと効果的であるということは特にありません。健康増進の目的で飲むということであれば、消化酵素の効果を最大限に生かすため、食前に飲めば、栄養分の消化吸収が促進されます。
ファストザイムは健康維持や促進のために飲まれることも多いのですが、断食をする際の栄養補助飲料としてもよく飲まれます。ファストザイムには酵素以外にビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養分も豊富に含まれていますので、断食の際の栄養補助にも最適なのです。
食べ物を一切摂らない断食を行うと、糖分もゼロとなり脳の栄養分もなくなってしまい、イライラしたり集中力が続かなくなったりしてしまいますが、補助飲料としてファストザイムを飲んでいると、原料の黒糖やフルーツのブドウ糖などが摂取できるために脳が栄養不足になってしまう事態も避けられます。ファストザイムに含まれる酵素は時間をかけてじっくりと発酵熟成されたものですので、断食中の腸への負担も大きくありません。ファストザイムは腸への負担を鑑みて食物繊維を含まない酵素飲料になっていることも特徴のひとつです。
ファストザイムの適量ですが、一日に20〜30ミリリットルを一度に飲む、または複数回に分けて飲むのが最適です。この際にそのまま飲んでもよいのですが、水や無糖の炭酸水で割って飲むのもお勧めです。

ファストザイムの効果はライフスタイル次第でアップします!

ファストザイムのような酵素ドリンクを摂取することによって腸内環境を整えようとしていても、生活習慣がめちゃくちゃであってはファストザイムの効果を100パーセント得ることは出来ません。
運動不足が続いて腹筋が弱くなってしまったり、様々な理由で強いストレスを常時感じたりしてしまうと、腸の活動にも悪い影響が出てしまいますし、睡眠不足やさまざまな不規則な生活が続いてしまっては、善玉菌よりも悪玉菌の方が優勢になってしまいかねません。
腹筋を意識していつもより一駅前で下りて姿勢良く歩いてみたり、ストレスを感じたら一旦その場を離れて冷静になるとか、自分なりのストレス発散法を開発してみたり、食事をする際には油ものよりは野菜を多く使われた彩りのよいメニューを選んでみたり、毎日の生活を少しづつ健康的な方向へシフトしていくとファストザイムの効果の感じ方も大きくなってくると思われます。ファストザイムはもちろん腸内環境改善の強い味方ですが、ご自身の毎日の生活の仕方も見直しながらファストザイムの飲用を続けていくと効果を大きく感じられてくることが期待されます。